Una sana risata per scatenare l’appetito e combattere lo stress

Ridere fa bene, e ora lo conferma anche la scienza. Una recente ricerca svolta presso la Loma Linda University’s School di Allied Health e coordinata dal prof. Lee S. Berk, dimostra che ridere è come fare la ginnastica, ovvero riduce drasticamente gli ormoni preposti a generare stress, aumenta la voglia di consumare del cibo, nel contempo favorendo il sistema immunitario e riducendo il colesterolo cattivo e la pressione sanguigna. Per giungere a tale conclusione, il team di ricerca ha esaminato 14 soggetti, facendo visionare agli stessi 20 minuti di video a contenuto drammatico e/o divertente. Agli stessi sono stati quindi prelevati alcuni campioni di sangue e registrate con regolarità le reazioni fisiche. Ne è emerso che la risata dei videoclip divertenti aumentava nei soggetti l’ormone grelina, ovvero quello proposto allo scatenare della sensazione di fame, in contrasto alla diminuzione dell’ormone della sazietà (leptina), ovvero gli stessi ormoni che variano nel caso in cui un individuo compie della ginnastica.